Az autogén tréning segít kapcsolatba kerülni önmagunkkal, lehetővé teszi saját belső erőink megtapasztalását, azt, hogy képesek vagyunk tenni önmagunkért. Rendszeres gyakorlása mozgósítja a belső erőforrásokat,a sikeresebb megküzdést, ezáltal elősegíti a pszichés egyensúly kialakítását
továbbá:
- csökkenti a fájdalomérzékenységet
- megkönnyíti a stressz kezelését
- segíti a belső feszültségek elengedését
- támogatja a szervezet öngyógyító működését
A szolgáltatást II. kerületi lakosok térítésmentesen vehetik igénybe.
Jelentkezés módja:
Retek Diana mentálhigiénés koordinátornál a +36/20-804-5509 számon, vagy a retek.diana@csgyk02.hu e-mail címen.
Időpontok:
Előzetes egyeztetés alapján